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本文目录一览：

• 1、高度每天投篮10分钟,最高两个月后提高大不大
• 2、NBA球星弹跳数据
• 3、天跳投多跳投NBA里的高度一般球员的弹跳是多少,CBA呢
• 4、NBA各球员的最高冲跳高度
• 5、NBA球员一般一天训练要投多少球
• 6、天跳投多跳投NBA明星的高度弹跳数据

每天投篮10分钟,两个月后提高大不大

篮球技巧最基本的就是运球，投篮，最高这里命中率是天跳投多跳投最难提升的我个人认为，2个月时间要把命中率提高一个大层次，高度除非你一天24小时都在投篮，最高不同角度，不同距离。

看怎么练，练投篮最好是在一个区域反复练习，包括职业球员在内，绝大部分人投篮都有自己的强点和弱点。要想无死角，两个月肯定不可能到百分之四十。但是要是一个区域是可以的。

最后。想当双能卫的话，得分能力是要靠长时间的练习投篮和熟练的运球能力进行突破的。具体的：拍着篮球往返跑吧。不断的投篮。赶紧和队友进行实战训练，良好的熟悉对于控卫和队友之间默契的配合很有保障。

NBA球星弹跳数据

垂直弹跳：98厘米，绝对弹跳：122厘米。根据查询百度百科显示，迈克尔·乔丹98米的身高，在NBA中极为普通，但他却能在长人如林的赛场上游刃有余，赢得“空中飞人”的美誉，这主要应归功于他那双无所不能的“弹簧腿”。

乔丹被称为篮球之神，乔丹虽说现在已经退役，但是乔丹的数据还是永远的定格在NBA的赛场上，乔丹的各项数据都是位居联盟前几的，乔丹身高98米，体侧垂直弹跳为98厘米，助跑弹跳可以达到120厘米。

nba 球员大都能跳70厘米以上 下面介绍几个历史跳男 “土豆”韦伯 身高：170厘米 垂直弹跳：120厘米（也有数据说是133厘米） 助跑摸高：360厘米 如果要找一种动物来形容韦伯，那无疑会是跳蚤。

弗朗西斯。离地高度：114厘米。弗朗西斯的跳跃给人最大的印象就是动作轻盈，跳起来的时候仿佛就像一支羽毛，轻悠悠的飘起来，然后又轻悠悠的落在地上。卡特。离地高度：111厘米。

NBA里的一般球员的弹跳是多少,CBA呢

1、杜兰特：原地弹跳：73厘米 奥登：原地起跳：71厘米易建联（1987年10月27日-），出生于广东省鹤山市，中国男子篮球运动员，司职大前锋/中锋，中国男篮队长，现效力于CBA广东东莞银行队，球迷亲切地称呼他“阿联”“易帝”。

2、内线像姚明，奥胖这样的跳50-60CM就算正常了，外线一般80-100CM算正常，那些弹跳超好的，基本都能跳100CM以上，乔丹的数据是120CM多点，卡特估计130CM，现在那个内特罗宾逊跳的高，至少130CM。

3、文斯·卡特 垂直弹跳：104厘米，绝对弹跳：120厘米 卡特可以将1枚硬币放在篮板顶沿！也是现役NBA中包括加内特在内的唯一2位可以摸到篮板上沿的球员。

NBA各球员的冲跳高度

1、科比-离地高度：97厘米 说科比离地的高度只有97厘米，也许大家会不太认同，人们都会觉得以实际情况来看，科比的跳跃高度绝对在97厘米之上。

2、而要控制空中就需要超强的滞空能力，弹跳高度作为篮球运动员的素质之一举足轻重。

3、其实连现役球员——165CM的厄尔-博金斯的弹跳虽然没有土豆恐怖，但在我们看来还是可以让我们羡慕的流口水的，摸高达到328cm，勉强能扣（篮圈标准高度305cm）。

4、nba 球员大都能跳70厘米以上 下面介绍几个历史跳男 “土豆”韦伯 身高：170厘米 垂直弹跳：120厘米（也有数据说是133厘米） 助跑摸高：360厘米 如果要找一种动物来形容韦伯，那无疑会是跳蚤。

NBA球员一般一天训练要投多少球

1、我是大学体育队的 正常要求500次左右 但是对于投手来说，要保证命中率的话，每天要投的更多。科比每天至少投篮700次 他很勤奋 你可以以他为榜样。

2、在NBA里杜兰特平均一天训练8个小时，杜兰特是NBA中有名的训练机器，平时没事就会泡在球馆内训练和练球，才成为NBA里的巨星。

3、分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。

4、对于体能，NBA球员每天都跑圈。完整的体能训练周期为12周，分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏度等项目。训练之初，可以先进行一般的200米、400米跑的体能训练，再逐步在篮球场上进行具体的体能训练。

5、最大力量的发展：练习时所采用的重量一般为运动员体重的70%～120%，每组的重复次数从1～2次到6～10次不等。

NBA明星的弹跳数据

1、杰伦格林的逆天垂直弹跳为零点九九米，即三十九英寸。杰伦格林在选秀的时候，体测数据为：身高1米98，臂展2米02，体重只有81公斤，站立摸高达到2米59，助跑摸高达到3米65。

2、韦德的垂直弹跳是944cm。德维恩·韦德（Dwyane Tyrone Wade），1982年1月17日出生于美国芝加哥，美职篮运动员，司职得分后卫，绰号“闪电侠”（The Flash）。

3、nba 球员大都能跳70厘米以上 下面介绍几个历史跳男 “土豆”韦伯 身高：170厘米 垂直弹跳：120厘米（也有数据说是133厘米） 助跑摸高：360厘米 如果要找一种动物来形容韦伯，那无疑会是跳蚤。

4、NBA球员弹跳数据总结大家看看这都是跳的最高境界啊！注：均为垂直双脚起跳 土豆韦伯：120厘米（估计这小子是地球上蹦的最高的。。）佛朗西斯：114厘米（偶像啊，有弹跳，有速度，有技术。。就是太独。。

5、被球迷称为“滑翔机”，一是因为英文中“滑翔机”的发音和德雷克斯勒的名字克莱德十分相近；二是因为他的弹跳力非常出众，在起跳之后能轻松继续向篮圈飞翔。他是属于NBA中那些能够在“篮筐之上打球”的“飞人”之一。

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